Статья описывает 7 симптомов нехватки витаминов и какие продукты помогут восполнить их. Например, для восполнения нехватки витамина D можно употреблять растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц. Для восполнения нехватки витамина В6 можно употреблять горох, необработанный рис, бобы.