В статье описаны 4 упражнения, которые помогут снять усталость ног, станут профилактикой головной боли и помогут позвоночнику. Каждое упражнение выполняется 15-20 раз. Необходимо помнить о возможных противопоказаниях и консультации с врачом. Упражнения: Вытягивание, «Дворники», Круги, «Кулак».